La mission de S3 Training
Comprendre. Bouger.Progresser avec confiance.
Vous aider à faire des choix éclairés pour votre santé et votre entraînement. Chez S3 Training, l’accompagnement commence par une personne, pas par un programme tout fait.
Plus de 20 ans d’accompagnement
Ce qui nous guide
Des repères fiables. Un plan qui vous ressemble.
Face aux conseils contradictoires et aux méthodes à la mode, notre rôle est de rendre l’entraînement plus compréhensible et plus adapté à votre réalité.
Informer avec clarté
Vous proposer des explications fondées sur les connaissances en kinésiologie, en distinguant les repères utiles des promesses trop belles pour être vraies.
Personnaliser avec rigueur
Évaluer vos capacités, vos limitations et vos priorités avant de choisir les exercices et la progression. Votre point de départ compte autant que votre objectif.
Développer votre autonomie
Vous aider à comprendre ce que vous faites et pourquoi vous le faites, pour intégrer le mouvement à votre quotidien et progresser à votre rythme.
L’humain au centre de la santé
Une approche intégrative et holistique.
Benoit Brosseau est kinésiologue, naturopathe et neurothérapeute. Ces perspectives enrichissent une approche qui considère votre corps, vos habitudes de vie, votre environnement et votre vécu.
L’écoute, la méthode et le respect de votre rythme orientent l’accompagnement. Il ne s’agit pas de tout changer en même temps, mais de choisir des actions réalistes qui ont du sens pour vous.
- Des objectifs définis ensemble.
- Une évaluation avant le programme, en personne ou à distance.
- Des explications accessibles et des ajustements selon votre progression.
- Une attention à la récupération, au sommeil et aux habitudes de vie.
Du principe à la pratique
Choisir votre prochain pas.
Faire le point
Comprendre vos capacités et les priorités à travailler.
Découvrir les évaluationsAvoir un plan
Organiser vos séances avec une progression adaptée.
Explorer les programmesÊtre accompagné
Travailler votre technique et progresser avec supervision.
Voir l’entraînement privéVotre réalité mérite un accompagnement qui lui ressemble.
Parlons de votre objectif et de la façon dont S3 Training peut vous accompagner.
Réserver une consultationUne question? Appelez au (450) 530-0990.