Vous recherchez un programme d’entraînement adapté et efficace pour atteindre vos objectifs? Ne cherchez plus! Chez S3 Training, nous sommes spécialistes de l’optimisation humaine. Nous comprenons que la création d’un programme d’entraînement approprié est essentielle pour garantir le succès de votre parcours d’entraînement.

Avec notre expertise et notre dévouement, nous élaborons des programmes personnalisés qui tiennent compte de vos besoins spécifiques et de vos capacités. Ne laissez pas une mauvaise conception de programme compromettre vos efforts. Faites confiance à notre équipe talentueuse pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Cependant, une mauvaise conception d’un programme d’entraînement peut avoir des répercussions beaucoup plus grave que l’on pense.

• Un échec dans l’atteinte de l’objectif visé. Une mauvaise planification d’entraînement peut venir ralentir et même parfois annuler toute chance de progression vers l’objectif visé.

• Des risques de blessures. Un mauvais choix d’exercices et une mauvaise exécution peut occasionner des blessures qui viendront mettre fin à votre quête vers une meilleure forme physique.

• Créez des débalancements musculaires. Un programme d’entraînement comportant un choix d’exercices mal balancés occasionnera avec le temps des débalancements musculaires qui peuvent résulter à court ou moyen terme par des blessures.

• Un changement de posture. Ces déséquilibres musculaires ont un impact direct sur notre posture. Il est primordial pour le corps d’avoir un bon équilibre et une bonne symétrie musculaire afin d’assurer son bon fonctionnement. Un travail accentué des muscles de la région antérieure d’une articulation par rapport à sa région postérieure peut occasionner un changement dans notre posture et en résulter des tensions et même des blessures importantes.